18 - 25 Giugno Ritiro di Astānga Yoga con Susanna Finocchi

presso la Shala Mandala del Borgo degli Ulivi Natural Resort

Shala Mandala è lieta di ospitare Susanna Finocchi dal 18 al 25 Giugno per una settimana di Astānga Yoga

PROGRAMMA:
Le classi iniziano DOMENICA 19 e finiscono VENERDI 25

IL Sabato ci sono solo i check in di arrivo dopo le 17:00 ed il check out entro le 10:00am

Durante la settimana di Astānga Yoga presso Shala Mandala

Susanna ci guiderá tutte le Mattine con la pratica di Mysore a partire dalle 7:00am per 5 giorni ed una classe guidata della prima serie, il Sabato.

Ci troviamo insieme tre pomeriggi a settimana per un SatSang con Susanna con spunti filosofici e pratici.

⭐️Tapas e Karma yoga -significato dei termini sanscriti navigando tra Yoga sutra e Bhagavad Gita per le definizioni.
Asāna studio del vinyasa del suryanamaskara e delle posizioni in piedi.
Chanting son Simona

⭐️Buddhi e jnana yoga, significato dei termini sanscriti navigando tra Yoga sutra e Bhagavad Gita per le definizioni.
Asāna, studio del vinyasa e di quelle posture che devono essere capite prima con la mente e poi con il corpo.
Chanting con Simona

☀️Shraddha e Bhakti yoga significato dei termini sanscriti navigando tra Yoga sutra e Bhagavad Gita per le definizioni.
Asāna, studio degli inarcamenti e di quelle posture dove acquistare fiducia in se stessi è fondamentale.
Chanting con Simona

Il 21 GIUGNO per gli iscritti al ritiro, festeggeremo insieme la GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA con la partecipazione di
Simona Nucera e LakshmishaJi Bhat via zoom. Sará una giornata con tante sorprese.

⭐️Camera Doppia in Full board (colazione, pranzo e cena, servizio spiaggia) 455€
⭐️Camera singola in Full board (colazione, pranzo, cena, servizio spiaggia) 560€
⭐️Camera Doppia in Half Board (colazione e cena, servizio spiaggia) 420€
⭐️Camera Singola in Half Board (colazione e cena, servizio spiaggia) 525€

*Teaching Fees 200€
*I prezzi sono per persona/camera;
*Tassa di soggiorno 1.50 € al giorno;
*Possibilita di alloggiare in appartamento con angolo cottura e case mobili di fronte la nostra bellissima spiaggia.

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Per maggiori informazioni
info@shalamandala.com

Simona Nucera
Owner and Founder
Shala Mandala
www.shalamandala.com

Designer at
Blusima
www.blusima.com

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